S testom izmerimo največji navor v sklepu pri enosklepnih akcijah (primer izteg/upogib kolena) ali silo potisknja/vlečenja pri večsklepnih akcijah (primer iztegovanje nog, rok) , ki ga je vadeči sposoben razviti med največjim hotenim izometričnim mišičnim naprezanjem. Na njihovi osnovi sklepamo na moč posameznih mišic oziroma mišičnih skupin. Navore in sile lahko izmerimo za vse pomembne sklepe in kinetične verige. To omogoča ugotavljanje nivoja moči posameznih mišic in razmerja med mišičnimi skupinami (levo-desno, agonisti-antagonisti). Za meritve se uporabljajo ustrezne upornice.