Skoči na vsebino

KRAJŠA IZOBRAŽEVANJA IN USPOSABLJANJA ZA MIKRODOKAZILA - Gibanje za zdravje na delovnem mestu

Prijavnica: Izpolnite prijavnico

podatki o udeležencu/udeleženki

stopnja izobrazbe

OznačiStopnjaPo dosedanjih programih:Po novih bolonjskih programihISCED
II.osnovna šola 2
III.nižje poklicne izobraževanje (2 letno) 3
IV.srednje poklicno izobraževanje (3 letno) 
V.gimnazijsko, srednje poklicno -tehniško izobraževanje, srednje tehniško oz. drugo strokovno izobraževanje 
VI/1.višješolski program (do 1994), višješolski strokovni program 5
VI/2.specializacija po višješolskem programu, visokošolski strokovni programivisokošolski strokovni in univerzitetni program (1. bol. st)
VII.specializacija po visokošolskem strokovnem programu, univerzitetni programmagisterij stroke (2. bol. st.)
VIII/1.specializacija po univerzitetnem programu, magisterij znanosti 6
VIII/2.doktorat znanostidoktorat znanosti (3. bol. st.)

status na trgu dela

Podatki o plačniku stroškov usposabljanja


:


1 - 6 =

Termini: 19.5.2025 - 6.6.2025

Koordinator: Matjaž Kuzma

Trajanje: 25 ur

Število razpisanih mest: 30

Število prostih mest: 27

Število točk: 1.00


Opis:

Logotipi sodelujočih organizacij: MVZI, UL, NOO, EU

                                                               KRAJŠA IZOBRAŽEVANJA IN USPOSABLJANJA ZA MIKRODOKAZILA - 

                                                                                             Gibanje za zdravje na delovnem mestu

 

SPLOŠNI POGOJI

PRIREDITELJI

Fakulteta za šport, Biotehniška fakulteta in Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ)

KRAJ

Tečaj bo izveden v prostorih Fakultete za šport, Gortanova ulica 22, 1000 Ljubljana.

TRAJANJE SEMINARJA

Seminar bo potekal od 19.5.2025 do 6.6.2025.

VODJA USPOSABLJANJA

Vodja seminarja je doc. dr. Darjan Spudić, mag. kin.

OPIS VSEBINE SEMINARJA

• Gibalna pismenost za obvladovanje obremenitev na delovnem mestu

• Epidemiologija poškodb in bolezni na delovnem mestu, absentizem in vpliv na družbo

• Vadbene količine kot temelj razumevanja priporočil vadbe za zdravje

• Smernice za telesno dejavnost za zdravje

• Obremenitve telesa na pretežno sedečem delovnem mestu in ergonomski ukrepi

• Osnovne ergonomske prilagoditve pri pretežno sedečem delovnem mestu

• Strategije za povečanje količine telesne dejavnosti v delovnem dnevu

• Struktura aktivnih odmorov, pripravljalne vaje in primeri dobre prakse

• Prehrana na delovnem mestu

• Motivacija za telesno dejavnost in spopadanje s stresom na delovnem mestu

• Praktična izvedba aktivnih odmorov

PREDVIDENI UČNI IZIDI

• Udeleženci znajo prepoznati osnovne dejavnike tveganja za nastanek kostno-mišičnih obolenj na sedečem delovnem mestu.
• Udeleženci poznajo vadbene količine, ki so predpogoj za pravilno tolmačenje priporočil vadbe za zdravje Svetovne zdravstvene organizacije.
• Udeleženci si znajo prilagoditi sedalo in delovni prostor za zmanjšanje obremenitev na kostno-mišični sistem med sedenjem.
• Udeleženci znajo pravilno izbrati in izvesti osnovne vaje v aktivnem odmoru na njihovem (sedečem) delovnem mestu.
• Udeleženci znajo prepoznati simptome stresa, izčrpanosti in/ali izgorelosti na svojem delovnem mestu.
• Udeleženci poznajo logiko uravnoteženega načina prehranjevanja.

 

 

 


Kotizacija:

CENA USPOSABLJANJA

Seminar je brezplačen

 

PRIJAVE

        1. Število prostih mest

 Maksimalno število sprejetih kandidatov je 30.

        2. Pogoji za vključitev:

Pogoj je osnovna računalniška pismenost (izdelava in vpis v Google račun in spletno učilnico z uporabniškim imenom in geslom, uporaba osnovnih orodij kot so predvajalniki video posnetkov in Google obrazci) ter poznavanje slovenskega jezika.

Osnovnošolska izobrazba (SOK 2, EOK 2)..

       3. Način prijave

Kandidat mora v celoti izpolniti E- prijavnico, ki se nahaja na POVEZAVI

Prijaviteljem za programe za mikrodokazila NI TREBA izpolniti podatkov poglavij "Status na trgu dela" in "Podatki o plačniku stroškov usposabljanja". V takšna polja lahko vnesete poljubni znak npr. /.

Prijavnico je treba natisniti in podpisati ter poslati kopijo (scan) po elektronski pošti na naslov Usposabljanje@fsp.uni-lj.si.


Opombe:

4. Rok prijave

Zadnji rok za prijavo je 15.5.2025.

        5. Odjava

Rok za odjavo je 15.5.2025.

 

KONTAKT

Za več informacij nam lahko pišete na Usposabljanje@fsp.uni-lj.si.

 

 

Projekt sofinancirata Republika Slovenija, Ministrstvo za visoko šolstvo, znanost in inovacije ter Evropska unija – NextGenerationEU