TELESNA PRIPRAVA OTROK IN MLADINE

Termini: 16.01.-18.01.2025

Koordinator: izr. prof. dr. Petra Zaletel

Trajanje: 24

Število razpisanih mest: 30

Število prostih mest: 30

Število točk: 1.50

Opis:

Pester, raznolik, strokovno načrtovan in voden program daje možnosti, da bo  tudi napornejša telesna aktivnost, otrokom in mladini v veselje in užitek.

Cilj in namen seminarja je udeležencem predstaviti osnovne zakonitosti telesne priprave otrok in mladine; načine organizacije vadbe za razvoj različnih gibalnih sposobnosti – vzdržljivosti, moči, koordinacije, gibljivosti, ravnotežja. Spoznati sredstva in metode povečanja telesne pripravljenosti, tako z uporabo lastne telesne mase, kot tudi z uporabo različnih pripomočkov. Osvojiti osnovna načela vodenje vadbe. Načrtovanje in priprava sta namreč prvi pogoj vsakega uspešno vodenega vadbenega programa.

Vsebina seminarja:

Načela telesne priprave otrok in mladine;

Skupinske fitnes vadbe – razvoj gibalnih sposobnosti in uporaba različnih pripomočkov (TRX, BOSU, velike žoge, medicinke, klopi, stepi, ipd.) v povečanju moči;

Razvoj gibljivosti;

Organizacija različnih vadbenih enot;

Metodični postopek; vodenje;

Osnovna kineziologija vaj za moč z lastno telesno maso;

Stretching in sprostilne tehnike.

Kotizacija:

Kotizacija: 172,04 EUR

Opombe:

Vsi zaposleni v vzgoji in izobraževanju morajo prijavo oddati v Katisu!